6 consejos antes y durante su visita al OFTALM√ďLOGO

No se salte su visita anual al oftalmólogo porque cree que puede ver bien. Los exámenes de la vista no son solo para personas con mala visión. Son una forma importante de detectar problemas oculares antes de que aparezcan los síntomas. Su oculista también puede detectar otros problemas, como la diabetes , desde el principio.

Si han pasado m√°s de unos pocos a√Īos desde su √ļltima visita, o si nunca ha tenido uno, es hora de obtener uno en el calendario ahora.

1) ¬ŅC√≥mo elijo a un m√©dico?

¬ŅDeber√≠a elegir un optometrista (OD) o un oftalm√≥logo (MD) para su examen de la vista inicial? Si este es un chequeo de rutina, puede ir con cualquiera de los dos. Si tiene o cree que podr√≠a tener un problema ocular como cataratas o glaucoma, o una afecci√≥n m√©dica como la diabetes, elija un oftalm√≥logo.

Con buenos h√°bitos alimenticios y actividad f√≠sica diaria, estar√° bien encaminado hacia una vida saludable. F√°cil de decir, pero a veces no tan f√°cil de hacer! Nuestros ocupados estilos de vida pueden ser dif√≠ciles para la salud de nuestra familia. Correr hacia y desde la escuela y el trabajo puede hacer que sea dif√≠cil encontrar tiempo para estar f√≠sicamente activo. Tambi√©n podemos dejar el h√°bito de elegir bocadillos poco saludables y comidas para llevar, o pasar nuestro tiempo libre viendo la televisi√≥n o frente a la computadora. Sin embargo, estas opciones pueden ser peligrosas para nuestra salud y la salud de nuestros hijos, tanto ahora como a largo plazo. Por eso es tan importante detenerse, hacer un balance y tomar una decisi√≥n consciente para seguir un estilo de vida saludable. C√≥mo llevar un estilo de vida saludable Hay cinco formas sencillas para que su familia lleve un estilo de vida saludable y vuelva al camino: 5. Coma menos bocadillos y seleccione alternativas m√°s saludables. Los bocadillos saludables ayudan a los ni√Īos y j√≥venes a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Los bocadillos a base de frutas y verduras, productos l√°cteos reducidos en grasa y granos enteros son las opciones m√°s saludables. Evite los bocadillos con alto contenido de az√ļcar o grasas saturadas, como papas fritas, pasteles y chocolate, que pueden hacer que los ni√Īos aumenten de peso. 1. Mantente activo cada d√≠a La actividad f√≠sica regular es importante para el crecimiento saludable, el desarrollo y el bienestar de los ni√Īos y j√≥venes. Deben realizar por lo menos 60 minutos de actividad f√≠sica todos los d√≠as, incluidas las actividades vigorosas que los hacen "resoplar y resoplar". Incluya actividades que fortalezcan los m√ļsculos y los huesos al menos 3 d√≠as a la semana. Los padres deben ser buenos modelos a seguir y tener una actitud positiva para ser activos. 3. Comer m√°s frutas y verduras. Comer frutas y verduras todos los d√≠as ayuda a los ni√Īos a crecer y desarrollarse, aumenta su vitalidad y puede reducir el riesgo de muchas enfermedades cr√≥nicas. Trate de comer dos porciones de frutas y cinco porciones de verduras por d√≠a. Tenga fruta fresca disponible como un bocadillo conveniente e intente incluir frutas y verduras en cada comida. 2. Elegir el agua como bebida. El agua es la mejor manera de calmar la sed, y no viene con el az√ļcar adicional que se encuentra en los jugos de frutas, los refrescos y otras bebidas azucaradas. La leche baja en grasa para ni√Īos mayores de dos a√Īos es una bebida nutritiva y una gran fuente de calcio. Dele a los ni√Īos frutas enteras para que coman, en lugar de ofrecer jugos de frutas que tengan mucha az√ļcar. 4. Apaga la pantalla y ponte activo. El tiempo sedentario o "tranquilo" que pasa viendo televisi√≥n, navegando en l√≠nea o jugando juegos de computadora est√° vinculado a que los ni√Īos tengan sobrepeso u obesidad. Los ni√Īos y los j√≥venes no deben pasar m√°s de dos horas al d√≠a en entretenimiento en 'pantalla peque√Īa'. Romper largos per√≠odos de uso tan a menudo como sea posible. Planee una variedad de juegos o actividades activas en interiores y exteriores para sus hijos, como alternativas a mirar televisi√≥n o jugar en la computadora.5 consejos claves para llevar una VIDA SANA

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2) ¬ŅQue deber√≠a llevar?

  • Tus gafas o contactos (si los llevas). Pregunte si debe dejar de usar sus contactos unos d√≠as antes de la visita.
  • Una lista de cualquier condici√≥n de salud o alergias.
  • Una lista de todos los medicamentos y suplementos que toma
  • Una lista de cualquier pregunta espec√≠fica que tenga sobre su salud ocular
  • Su informaci√≥n de seguro m√©dico . La mayor√≠a de las p√≥lizas no cubren la atenci√≥n de la vista de rutina, pero si existe un diagn√≥stico, como sequedad en los ojos o glaucoma , puede obtener cobertura. El seguro de la vista cubrir√° algunos cuidados de la vista de rutina, pero la mayor√≠a de los oftalm√≥logos ( MD ) no participan en estos planes.

3) ¬ŅQu√© pasa durante la visita?

Después de completar la documentación del nuevo paciente, irá a la sala de examen para reunirse con el médico. El tipo exacto de examen variará, nos basaremos en un examen rutinario de un Oftalmólogo DF en Clínica Para Ojos. Pero aquí hay algunas cosas que puede esperar:

  • Historia del paciente. Su m√©dico le preguntar√° acerca de su salud general y de cualquier historial familiar de enfermedades oculares.
  • Pruebas de visi√≥n. El m√©dico revisar√° su visi√≥n de cerca y de lejos. Leer√°s de cartas de letras al azar. Tambi√©n puede probar otros aspectos de su visi√≥n, como su capacidad para ver en 3-D, su visi√≥n lateral (llamada visi√≥n perif√©rica) y la percepci√≥n del color.
  • Tonometr√≠a. Esta es una prueba para el glaucoma. Despu√©s de adormecer su ojo con una gota para los ojos, el m√©dico medir√° la presi√≥n ocular con una bocanada de aire o utilizando un dispositivo llamado ton√≥metro.
  • Examen de la vista. Ella revisar√° todas las partes de tu ojo. Es posible que necesite gotas para dilatar o ensanchar sus pupilas. Esto le da al m√©dico una visi√≥n clara del interior de su ojo. Estas gotas hacen que tus ojos se vuelvan sensibles a la luz por unas horas. Tendr√°s que usar lentes de sol hasta que se vayan. Es posible que necesites a alguien que te lleve a casa. El m√©dico tambi√©n revisar√° su visi√≥n perif√©rica y qu√© tan bien trabajan juntos los m√ļsculos de sus ojos.

Otras pruebas. Los ex√°menes oculares pueden ayudar a detectar signos tempranos de glaucoma, diabetes, presi√≥n arterial alta y artritis . Si el m√©dico encuentra algo extra√Īo, es posible que necesite un seguimiento con su m√©dico habitual o con un especialista

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¬ŅCu√°nto tiempo tardar√°? Si es su primera visita a su nuevo oftalm√≥logo, espere una o dos horas. Eso incluye el tiempo para obtener el examen y adaptarse a una receta si la necesita. Las citas posteriores no tomar√°n tanto tiempo.

4) Antes de salir de la oficina

  • Aseg√ļrese de tener una copia de la receta de sus anteojos , si la necesita.
  • Comprenda a d√≥nde debe ir para que le llenen sus lentes o lentes de contacto.
  • Aseg√ļrese de tener instrucciones sobre c√≥mo usar cualquier medicamento si lo necesita.
  • Aseg√ļrese de tener una copia de la receta de sus gafas , si la necesita.
  • Pregunte d√≥nde puede surtir la receta.
  • Obtenga instrucciones sobre c√≥mo usar la medicaci√≥n si la necesita.
  • Programe su pr√≥xima cita o chequeo.

5) ¬ŅCon qu√© frecuencia debo ir?

Todo el mundo necesita exámenes de la vista. Las diferentes organizaciones médicas tienen diferentes recomendaciones sobre la frecuencia con la que debe ir. Una buena regla de oro:

  • J√≥venes adultos: una vez en tus 20 y dos en tus 30.
  • Adultos: a la edad de 40 a√Īos con seguimientos regulares, dependiendo de su salud.
  • Adultos de 65 a√Īos y mayores: Cada 1-2 a√Īos.
  • Ni√Īos: al nacer, 6 meses, 3 a√Īos y antes de ingresar a la escuela primaria. Esto suele suceder junto con visitas regulares al m√©dico o chequeos preescolares.

Tendrá que hacerse chequeos con más frecuencia si tiene problemas de salud o antecedentes familiares de problemas de visión como el glaucoma, la degeneración macular o las enfermedades de la córnea.

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6) ¬ŅCu√°ndo m√°s deber√≠as ver al oculista?

Si tiene un cambio repentino de visión, dolor en los ojos o irritación severa.


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